Autoayuda para la prevención del suicidio

"El suicidio es una solución eterna para lo que a menudo no es más que un problema temporal"

Si sientes que la vida no vale la pena, que nada ni nadie puede ayudarte, que nada va a cambiar, que no existe otra forma de acabar con el sufrimiento y los problemas es dejar de vivir, así como hundido, sin motivación, falta de interés a la vida y sin embargo estas refugiado en las drogas, debes saber que no estas solo, busca compañía con alguien que aprecies y tengas mucha confianza, el suicidio puede presentarse como una solución permanente ante un intenso dolor, sin embargo aunque no lo parezca, la desesperanza, el dolor y el vacío son estados temporales, no permanentes, recuerda que no es bueno actuar de forma impulsiva, puedes  detener cualquier decisión acerca del suicidio, con el tiempo, las ideas de suicidio desaparecerán y te sentirás más capaz de superar los problemas. Recuerda los momentos felices que has vivido estos te ayudaran  a superar los momentos difíciles,  piensa en las cosas que te han hecho fuerte en los momentos difíciles: tu familia, tus amigos, tus aficiones, tus mascotas o tus proyectos de futuro, en   este momento es posible que te sientas confundido, cansado, enfadado, humillado o avergonzado y eso es normal, porque el propio intento y las reacciones de la gente pueden dejarte desorientado, pero , debes saber que es posible recuperarse, superar estos sentimientos y tener una vida satisfactoria en la que no tengan capacidad los pensamientos suicidas y que aprendas a vivir con ellos manteniéndote seguro.